Образовательные услуги Мероприятия Новости О проекте Организации
Главная Написать письмо Карта сайта
Организации
Центры развития (74)
Детские сады (1218)
Частные детские сады (72)
Школы (705)
Школы искусств (101)
Колледжи (88)
ВУЗы (120)
Языковые центры (48)
Учебные центры (306)
Танцевальные студии (31)
Автошколы (324)
Образовательные програмы
Тренинги (27)
Семинары (11)
Профессиональные курсы (60)
Компьютерные курсы (9)
Курсы повышения квалификации (19)
Бизнес курсы (23)
Детские курсы (28)

Популярные организации

Военно-космическая академия имени А.Ф. Можайского
Просмотров: 41469  | Отзывов:972

Военно-космическая академия — ведущее военно-учебное заведение, которое осуществляет подготовку специалистов для Космических войск, других видов и родов Вооруженных Сил РФ, а так же силовых ведомств РФ.

Колледж туризма и гостиничного сервиса Санкт-Петербурга
Просмотров: 4768  | Отзывов:23

Лучшие учащиеся колледжа имеют возможность зарубежных стажировок. Учащимся старших курсов предоставляется возможность параллельного обучения в Санкт-Петербургском институте гостеприимства по соответствующей специализации. Осуществляется программа активного содействия в трудоустройстве выпускников.

Академия индустрии красоты "ЛОКОН", ГБПОУ
Просмотров: 3601  | Отзывов:27

Колледж осуществляет прием для получения бесплатного профессионального начального и среднего профессионального образования по очной и заочной формам обучения на базе 9, 11 классов.

Реклама

Главная ->   Статьи ->   Как сдать экзамены без стресса?

Как сдать экзамены без стресса?

21.03.2012 | Просмотров 1818

Как сдать экзамены без стресса?

Очень часто студенту трудно полноценно подготовится к сдаче экзаменов из-за того, что неправильно спланирован процесс повторения. Если молодой человек садится за конспекты с весьма размытой целью «немножко позаниматься», то он сразу же лишается важного стимула – чувства выполненной задачи при достижении поставленной для себя цели. Нечеткая задача, как правило, оказывает дезорганизационное воздействие на студента и при малейших признаках усталости он способен отложить занятия на потом.

Чтобы избежать таких ошибок, необходимо четко спланировать процесс повторения предмета по временным срезам. Нужно разработать определенный план занятий, учитывая оставшееся до экзамена время. Сначала составляется дневной план занятий, затем почасовой. Исходя из этого, нетрудно проследить, чтобы весь учебный материал был полноценно освоен.

Многие студенты сами хорошо знают, в какое время пик их умственной активности достигает высшей точки. «Жаворонкам» намного проще осваивать материал по утрам, а вот «совам» - в вечернее и ночное время. Поэтому полезно для себя наметить какими именно предметами вы будите заниматься в период подъема и спада, чтобы во время, когда особо нет желания заниматься, начать с более интересно предмета. Это поможет вам настроиться на рабочую обстановку.

Обязательно делайте небольшие, но регулярные перерывы в учебе, так как накапливающаяся умственная и физическая усталость может постепенно подточить ваши силы. А вот прибегать к помощи различных стимуляторов: крепкому чаю, кофе или энергетических напитков нежелательно. Ваша нервная система в преддверии экзамена и так находится на взводе, а употребление этих напитков может привести к беспокойству, рассеиванию внимания, дрожанию рук и даже частым посещениям туалета.

В день экзамена полезно с самого утра просмотреть весь освоенный материал - это поможет освежить его в памяти. Также не стоит в этот день пренебрегать завтраком. Полноценное питание поможет выдержать вашему организму сильную психическую нагрузку, ведь на экзаменах мозг должен работать намного активнее, поэтому ему необходимо дополнительные энергетические ресурсы.

О проекте Размещение информации и реклама Для правообладателей